dudh peene ke fayde

 दूध  पीने  के  फायदे  जानकार  आपके  होश  उड़  जाएंगे 

नमस्कार  दोस्तों  आपका  हमारे  चैनल  यंग  इंडिया  पर  बहुत  स्वागत  है  दोस्तों  आज  मैं  आप 

लोगो  को  बताउंगा   दूध  पीने  के  फायदे  इस   लिए  हमारा  ये  ब्लॉग पूरा  पढ़े  चलिए   जानते  है 

दोस्तों  दूध  हमारे  शरीर  के  लिए  बहुत  ही  उपयोगी  है  क्योकि  दूध  में  बहुत  प्रोटीन  पाया  जाता  

है  जो  हमारे  शरीर  के  ,मानशिक  और  शारीरिक  विकाश  के  के  लिए  बहुत  उपयोगी  है   रोज   एक

ग्लॉस  दूध  पीने   से  हमारे  शरीर  में  प्रोटीन   की कमी  नहीं   होती  है    जिस   भीं  आदमी  का  शरीर  दुबला  पतला  है   उसे  रोज  दिन  में   एक   से  दो  ग्लॉस  दूध  पींना   चाहिए   \

दूध  में  प्रोटीन  के  आलावा  बहुत   से  मिनिरल्स   तत्व   पाए  जाते  है   जो  शरीर  को स्वस्थ   बनाये  रखता  है   दूध  का   सेवन  सभी  को  करना  चाहिए